八月份健康提示

不负韶华2020

八月进入高温酷暑的三伏天，富平县疾控中心提醒大家，做好食源性疾病、蚊媒传播疾病、高温中暑和因游泳发生的溺水等意外伤害的预防。此外，当前新冠肺炎疫情尚未结束，请大家继续做好防护。

01

新型冠状病毒肺炎

目前我县新型冠状病毒肺炎疫情防控处于常态化防控阶段，国外疫情仍在持续蔓延扩散，国内时有本土疫情发生，请大家在思想上要重视疫情防控和个人防护，外出时请戴好口罩，保持安全距离。

健康提示:
1、提高个人健康素养，养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

2、减少外出，避免到人群密集的场所，减少非必要的聚集性活动；多饮水、注意休息，提升免疫力，居住及工作环境中多保持通风状态。

3、科学佩戴口罩，在人流密集，空间密闭的场所，建议佩戴口罩。在密闭公共场所工作的营业员、保安员、保洁员、司乘人员、客运场站服务人员、医疗机构工作人员、就医人员等应佩戴口罩。

4、尽量避免与近期从中高风险区及境外返回人员接触。近期从中高风险地区来富返富人员应自觉向县联防联控指挥部和所在社区（村组）、单位如实报告，如实告知本人健康情况、详细行程、接触情况、家庭地址、联系方式等。

02

食源性疾病

气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品也容易腐败变质，各种肠道传染病和食物中毒也频繁来袭。小伙伴们享受夏天的同时，也要注意预防食源性疾病。

健康提示

1、注意饮食饮水卫生，喝开水，不吃不洁、不卫生的食品；

2、养成勤洗手、正确洗手等良好的个人卫生习惯；

3、生食要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品分开做；

4、在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅；

5、暑假期间正常开园的托幼机构以及集体单位应加强单位内部食品卫生管理，提供安全卫生的食品，托幼机构坚持晨检，发现出现呕吐或腹泻等可疑症状者，应及时隔离和就医治疗。

03

蚊媒传播疾病

夏季是蚊子活动的高峰季节，蚊子可以传播许多传染病，包括流行性乙型脑炎简称乙脑、疟疾、登革热等。

健康提示

1、家庭可安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊；

2、室内可使用家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊；

3、社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地；

4、在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬传染病；

5、如出现疟疾、乙脑、登革热等疑似病例的临床症状时，应及早去就医，以免贻误病情。

04

高温防暑

炎炎夏日，气温蹭蹭攀升，高温热浪不时来袭，人们仿佛置身于烤炉之中，中暑时有发生。中暑是在高温环境下，体温调节功能紊乱，中枢神经系统和循环系统障碍的一种急性疾病，应做好防护。

健康提示

1、出行躲避烈日：不要在烈日下行走，做好防晒工作，准备防暑降温药品。

2、适当补充水分：有意识地及时补充水分，不要等口渴了才喝水，出汗较多时可适当补充一些盐水。

3、保证充足睡眠：充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

4、注意日常饮食：适当增加高蛋白和维生素食物，适当吃些清凉降暑食物，不可过多吃生冷食物、喝冷饮。

05

安全游泳，小心意外

夏季天气炎热，大家都会想到去游泳，尤其是青少年儿童。眼下正值暑假期间，很多孩子会到游泳池游泳，或者到池塘、河道、水库中嬉戏，这些活动给孩子们带来欢乐的同时，也存在很大的安全隐患，“夏日杀手”随时可能出现。

健康提示

1、要认识溺水危险区域，任何水里或水上活动都要成人的陪伴；

2、要对同伴私自结伴游泳或戏水的邀约坚决说“不”；

3、水上或水里活动时要佩戴漂浮设施；

4、要学会基本的游泳技能，掌握基本的溺水现场急救技能。