富平疾控2022年1月25日健康提醒

富平头条

                                                                                                   

自1月24日起，西安全市降为低风险地区，西安市来富返富人员，进行测温、查验“双码”（陕西健康码、大数据行程卡），自由通行。

国内河南、天津、广东、上海、北京、新疆等多地相继出现本土病例，呈奥密克戎变异株与德尔塔变异株引发的本土疫情并存态势。加之春节临近，人口流动增大，外出聚会、就餐及购物等也进入高峰期，疫情传播风险相对增大，富平县疾控中心在此提醒广大群众：

01  返乡前

一、了解目的地的风险等级政策

1.出行前，可以先打开微信国务院客户端小程序，查看全国中高风险地区及各地最新防疫政策，做好相关准备。

2.严格限制前往中高风险地区及所在县（市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道），非必要不前往。

3.建议出行时最好携带48小时核酸检测证明，以免因政策原因误机误车。

4.目前仍在中高风险地区及其所在县（市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道）、其他14天内有报告本土病例县（市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道）的人员，返富前需提前3天向富平居住地所在社区（村组）报备。

二、出行前做好自我健康监测

1.若无发热和呼吸道感染等可疑症状，可正常出行返乡。

2.若出现异常或其他不适症状，应及时就医，按要求进行医学观察。

3.线上购票减少聚集，建议选择线上预定车票及其他和车票相关服务，减少人员聚集。

4.准备好返乡途中充足的个人防护用品，包括口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等。

02返乡途中

一、乘坐公共交通工具

1.配合机场、车站工作人员做好健康监测、信息登记、查码验码等防控措施。

2.排队等候时，全程规范佩戴口罩，注意保持1米以上的安全距离，尽量不和其他候乘人员扎堆， 咳嗽打喷嚏时要用肘部或纸巾遮挡。

3.尽量避免接触公共物品，如接触公共物品要及时用流动水洗手，或使用免洗洗手液消毒。

4.减少饮食、饮水频次，就餐和饮水时，应尽量与他人保持一定距离。

5.分散候机（车），并尽量选择空气流通较好的地方。

二、自驾车出行

1.要做好车辆内部的通风换气，并且乘车人员进入公共场所时要佩戴口罩。

2.返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。

3.车内人员一定要做好个人防护，勤开窗通风，对接触物品表面（如车门把手、方向盘、车窗、挡风玻璃、座椅）进行消毒。

4.配合疫情防控的检查，在高速公路服务区等场站停靠时，要遵守扫码登记、测温等各项规定。

03 返乡后

一、到达目的地后，落实当地管控政策。

二、所有来富返富人员分类管理：

1.有中高风险地区及其所在县（市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道）、14天内有报告本土病例的县市区（包含新疆伊犁霍尔果斯市和农四师六十二团）旅居史的来富返富人员，提前3天向目的地所在社区（村组）报备，纳入社区（村组）网格化管理，在“两站一口”健康服务点，进行“点对点”转运，集中隔离14天（隔离时间自离开上述地区计算）。

2.天津市中高风险地区所在县（市、区）离津返富学生、新疆伊犁除霍尔果斯市和农四师六十二团以外的来富返富人员，进行健康监测14天。

3.省内低风险地区来富返富人员，查验两码（陕西健康码、通信大数据行程卡），可自由通行。

4.省外低风险地区来富返富人员，持48小时内核酸检测阴性证明和两码，可返富。

5.途径中高风险地区及其所在县（市、区、旗，直辖市和副省级城市的乡镇或街道）、其他14天内有报告本土病例的县市区，乘坐高铁（火车）中转及自驾经过上述地区的来富返富人员（查验车票有上述地区行程，但通信大数据行程卡未显示），持48小时内核酸检测阴性证明和两码，可返富。

三、家庭日常生活要注意

1.开窗通风。自然通风换气每日2-3次，每次至少30分钟，可适当提高时间和频次。

2.外出购物前做好采购计划，减少购物停留时间；选择正规的超市、市场，尽量避开人流高峰期。购物时，全程佩戴口罩，尽量保持安全社交距离，优先选择无接触的电子支付方式。

3.接触国际快递的时候戴上口罩，最好戴上手套，用500mg/L含氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用时间15分钟以上，也可使用75%酒精喷洒消毒，消毒后用清水冲洗干净，再打开快递。最后对手部进行消毒。

4.接触进口冷链食品前，待恢复到零度以上后，对外包装使用500mg/L含氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用时间15分钟以上，也可使用75%酒精喷洒消毒。加工完冷链食品后，对接触面及加工用具应先清洗去污再消毒，容器、砧板、刀具等器具建议煮沸15分钟以上；不耐热的物品及台面、地面、墙壁用500mg/L含氯消毒剂进行喷洒表面或擦拭消毒，作用时间不少于30分钟；用过的工作服、围裙、橡胶手套要煮沸10分钟以上，也可用含氯消毒剂浸泡消毒。接触后用洗手液或肥皂按照七步洗手法洗手，也可用速干手消毒剂消毒。环境和器具消毒后要用清水冲洗干净，去除化学残留。

5.合理膳食适量运动，保持身心健康。树立合理膳食、均衡营养的健康理念，做到食物多样、荤素搭配、粗细搭配、主副搭配、干稀搭配，果蔬充足，蛋奶兼顾，保证营养供给均衡合理，不过度饮酒；同时还应注意保证充足的睡眠，进行适量的运动，保持放松的心情。

6.春节期间少串门，非必要不聚餐，外出就餐正确佩戴口罩，多人就餐提倡使用公筷、公勺，家庭聚会、聚餐人数应控制在10人以内。